Changer la langue:


Close
  • Ralentir le métabolisme et<br>Poids corporel

    Ralentir le métabolisme et
    Poids corporel

    Notre métabolisme est tout simplement ce qui nous donne l’énergie nécessaire pour maintenir notre état physique actuel.

  • Comment booster le métabolisme ?

    Comment booster le métabolisme ?

    Les études cliniques confirment l’il :

    Vous pouvez stimuler le métabolisme !

    Vous pouvez brûler la graisse du ventre !

Comment booster le métabolisme ?
Selon des études cliniques, il est possible de stimuler un métabolisme lent et brûler la graisse du ventre.

Quel est le métabolisme ?

C’est un mot que vous entendez tout le temps si vous êtes un spectateur salle de gym ou un exerciseur ordinaire, tout le monde parle du métabolisme!

Le métabolisme est votre fournisseur d’énergie

  • Quel est le métabolisme ?
  • Quel est le métabolisme ?
  • Quel est le métabolisme ?

Si ce n’est pas conditionné métabolique, quelqu'un parle de « dopage » votre métabolisme, de « manipuler » pour brûler la graisse du ventre ou de discuter même le dernier métabolisme stimuler les pilules. Il est tous potentiellement très confus cependant, parce que vous ne le voyez pas, vous ne pouvez pas l’entendre et vous ne pourriez avoir absolument aucune idée de ce qu’il est.

Ne vous inquiétez pas, nous allons aller au fond du mystère et d’expliquer en termes simples ce qu’est et ce qu’il fait. Plutôt que d’être un organe interne ou la structure du squelette, le métabolisme est en fait juste un processus quotidien qui se déroulent au sein de notre corps.

Il n’est pas d’importance ce qui est la partie du corps en question, que ce soit nos poumons, nos cœurs ou nos biceps - notre métabolisme est responsable toute activité qui sert à développer la région en question, maintenir et généralement faire en sorte qu’elle puisse fonctionner à son niveau optimal en permanence.

Vous pouvez le voir comme le plus dur travail manuel ouvrier dans le monde, il est capable d’effectuer absolument toutes les tâches liées à la construction de tous les éléments positifs, que nous devons rester en bonne santé, brûler la graisse du ventre et au bout du compte « travailler » correctement.

Maintenant que vous savez combien votre métabolisme est important pour votre santé globale et les fonctions quotidiennes, pouvez-vous imaginer manger de la nourriture avec zéro valeur nutritive tout le temps ? C’est exactement la même chose que vous essayez de démarrer une voiture sans un gaz dans le réservoir.

Phases du métabolisme

Vous savez déjà que métabolisme est une composante essentielle de votre santé et exige la bonne entrée nutritionnelle pour fonctionner correctement, mais nous allons maintenant examiner les différentes phases impliquées dans cette opération et voir précisément comment cela fonctionne sa magie.

Tout que votre corps ne requiert un « bâtiment », élément du développement et un élément « déconstructive ». Vous devez le voir à l’instar de la manière dont nous mangeons des aliments, il faut mâcher (décomposer) initialement avant que nous pouvons en fait ingérer et « absorber ».

Ces deux phases sont connus comme « anabolisme » et « catabolisme »:

Anabolisme

Anabolisme

Anabolisme est le processus de construction que du métabolisme provoque si vous prenez avec les bons nutriments. Tout de brûler la graisse du ventre à la reconstruction des cellules musculaires se déroule lorsque l’anabolisme est en plein essor et cet État est encore renforcé par le métabolisme avec des aliments de santé suralimentés et pills stimulant le métabolismede la fortification.

Voir ce que la partie « positive » d’une batterie : c’est le processus de production, que vous devez vous assurer qu’absolument tout dans le corps fonctionne harmonieusement et efficacement à la suite de la sortie de « puissance » constante de votre processus de digestion métabolique.

Catabolisme

Catabolisme

Catabolisme est la partie « décomposer » du processus métabolique et est un élément absolument essentiel nécessaire pour accéder les éléments nutritifs contenus dans les cellules afin de maintenir nos niveaux d’énergie et les processus vitaux.

Vous pourriez réellement voir catabolisme comme une deuxième série de dents ; une fois que vous avez initialement mâchés et digérer les aliments, le processus catabolique puis « mord dans » et décompose ces nutriments plus loin avant le processus anabolique entre en action à utiliser les nutriments exposées pour divers rôles cruciaux au sein de votre système interne.

Catabolisme et anabolisme ont tous deux travaillent en parfaite synergie pour créer un flux constant de production d’énergie, la croissance et la réparation. C’est pourquoi il est si important que les deux aspects fonctionnent à pleine capacité, car sans eux vous ne serait pas simplement parviennent à atteindre votre niveau de santé optimal ou même développer votre apparence plus loin. Il n’y aurait aucun disponible pour construire votre maison avec des « briques ».

Comment booster le métabolisme ?

Pour s’acquitter de ses tâches quotidiennes, votre métabolisme a besoin d’accéder aux éléments nutritifs de votre apport alimentaire. C’est ces nutriments qui permettent à votre métabolisme allouer des ressources différentes pour les différentes « tâches » au sein du système et effectuer les rôles mentionnés ci-dessus.

Métabolisme lent et du poids corporel

Comme vous l’avez lu sur c' est plus tendance et plus évident pour vous dont le métabolisme a besoin pour fonctionner à son extension maximale afin de lancer démarrer et progresser absolument tous les processus corporels dont la combustion des graisses.

Ceux dont le métabolisme lent souvent avoir des excès de poids, sont sujettes à la maladie et la maladie - leur métabolisme n’est pas recevoir des outils nécessaires pour les maintenir dans un État entièrement opérationnel et sain !

Comment booster le métabolisme lent ?


1
Choix d’aliments

Lorsque vous mangez des aliments malsains, cela signifie en fin de compte que votre métabolisme se hâte aussi dur que possible pour trouver les nutriments essentiels nécessaires pour dynamiser nos processus internes, ce qui inclut briser les cellules graisseuses !

Ainsi plus de nourriture a en fait conduit à la perte de poids plus ? Il n’est pas aussi simple que cela. Vous avez besoin optimiser le métabolisme stimuler les efforts en mangeant la nourriture bonne. Voir, sans un métabolisme fonctionne pleinement, le processus catabolique nécessaire pour briser les cellules graisseuses, et le processus anabolique nécessaire à l’utilisation de leur contenu n’est pas simplement va avoir lieu.

2
Régimes alimentaires

Combien de personnes vous connaissez qui vont sur les régimes de « famine » , dans l’espoir que ça va les aider à perdre du gras corporel ? Il ne fonctionne jamais ! Ils peuvent abandonner un petit poids de l’eau dans un premier temps, mais après cela, c’est comme si ils sont coincés dans des sables mouvants avec nulle part où aller. La perte de poids s’arrête et ils ont finalement jamais atteindre leurs objectifs.

C’est parce qu’ils ne fournissez pas réellement le métabolisme avec les outils essentiels, qu'il a besoin pour accomplir son travail correctement. C’est exactement le même que l’envoi d’un postier de travailler pendant la journée sans aucune lettre de livrer, dans quelle mesure pensez-vous qu’il obtiendrait ?

3
Pills stimulant du métabolisme

Maintenant que vous savez bien l’importance d’alimenter votre métabolisme afin de brûler les graisses, vous devriez également considérer Comment booster métabolisme avec des articles comme métabolisme stimuler des pilules et des implémentations simples comme le thé vert et de pamplemousse pour renforcer vos capacités de combustion des graisses.

Lorsque vous augmentez la « productivité » de votre métabolisme, ceci est connu comme augmentant votre taux métabolique. Vous avez peut-être entendu ce terme étant mentionné précédemment en ce qui concerne la combustion des graisses.

Votre taux métabolique est littéralement la vitesse dont votre métabolisme fonctionne - plus vite ça marche, plus gras, vous êtes capables de brûler à cause de cet état d’efficacité.

Mythes sur le métabolisme

Une chose est à coup sûr, si vous avez été autour d’exercice ou d’une alimentation saine pour un certain temps maintenant alors vous saurez qu’il y a tellement trucs et astuces pour booster vos efforts pour brûler la graisse du ventre et de stimuler votre métabolisme en général.

Combien d'entre eux est effectivement vrai bien ? Nous avons vraiment besoin de regarder de plus près à certaines des formes plus populaires de manipulation de métabolisme là-bas pour voir quels sont ceux qui, le cas échéant, vous sera bénéfique.

1

Mythe #1 : Vous devez sauter le petit déjeuner afin de réveiller votre métabolisme

Une autre idée répandue parmi les nombreuses tendances de « jeûne » régime circule ces jours est sauter le petit déjeuner est bon pour votre corps.

Pensez à tout ce que nous avons discuté jusqu'à présent, vous savez maintenant que votre corps a besoin d’éléments nutritifs sains pour brûler la graisse du ventre, alors que se passe-t-il lorsque ces éléments nutritifs sont absents ? Rien de bon.

Ainsi est-il judicieux d’affamer votre métabolisme des nutriments il doit brûler efficacement les graisses avec et au lieu de cela il donne rien dans l’espoir qu’il va brûler les graisses de toute façon ? Bien sûr que non !

Cette idée est totalement MAUVAISE. Si vous ne mangez pas petit déjeuner votre corps ne peut réellement commencer à brûler la graisse du ventre efficacement, en ne lui donnant tout ce que vous êtes simplement retarder le processus. Ne pas sauter le petit déjeuner !

2

Mythe #2 : Vous devez manger toutes les trois heures pour stimuler votre métabolisme

Si sauter signifie de repas que votre métabolisme n’obtient pas les nutriments dont il a besoin pour exercer vos fonctions corporelles vitales correctement, alors cela signifie-t-il que la passe de longues périodes sans « ravitaillement », il pourrait être tout aussi mauvais ? En bref, oui il le fait.

Si vous n’avez pas constamment « drip feed » votre métabolisme tout au long de la journée, alors il ne sera pas en mesure de brûler les graisses à sa capacité maximale et de garder votre niveau d’énergie (comme fonction immunitaire et orgue) à leur niveau optimal.

Vous devez fournir les nutriments sains, utilisables pour votre métabolisme à fonctionner avec toute la journée à intervalles réguliers de trois heures en mangeant des petites portions à chaque séance. Ce fait est tout à fait vrai.

3

Mythe #3 : Sauter des repas vous fait perdre du poids

Non ce n’est pas, mais il le fait sans aucun doute vous faire faim! Que se passe-t-il lorsque vous avez faim ? Vous mangez trop.

C’est l’un des mythes plus courants étant prêchés en ce moment et les liens en parfaitement avec certains des plans régimes métaboliques fou « manipulation » et de l’alimentation qui circulent. Vous savez maintenant assez pour savoir que croit que ce processus est totalement illogique, car votre métabolisme ne sera pas en mesure de maintenir ses capacités de combustion.

C’est tout simplement jamais une bonne idée de complètement sauter des repas, sont non seulement vous susceptibles d’abuser de l’extrême, mais vous êtes également susceptibles de se sentir terrible dans le processus en raison de votre niveau d’énergie plongeant spectaculairement.

Il n’y a rien de mal à manger sauf si c’est des aliments nutritionnellement dépourvue. Il faut s’en souvenir et le sourire la prochaine fois que vous entendez quelqu'un vous dit ne pas de manger. Ce mythe est totalement fausse.

4
Mythe #4 : Vous ne pouvez pas modifier votre métabolisme

Bien sûr, vous pouvez ! Nos métabolismes ne sont pas génétiquement « lents » (sauf si vous avez une maladie sous-jacente auquel cas vous êtes une exception) ils sont neuf fois sur dix simplement le produit de nos habitudes.

Si vous avez eu une vie remplie de manger des aliments nutritionnellement dépourvue et ne faisant absolument rien pour stimuler votre métabolisme et brûler la graisse du ventre comme exercice régulier et en suivant un régime alimentaire bien équilibré, puis ainsi votre métabolisme certainement ne fonctionner à pleine capacité (voire pas du tout.)

En mangeant bien équilibré et nutritif, accomplir des exercices réguliers et prendre le métabolisme stimuler les pilules - vous verrez une énorme différence dans la vitesse de que votre métabolisme fonctionne. Un autre mythe cassé.

Comment booster le métabolisme ?

Oui, il est absolument possible de stimuler un métabolisme lent et brûle la graisse du ventre , mais vous devriez regarder pour une méthode qui fonctionne pour vous.

Une des raisons principales pourquoi les gens ne pas atteindre leurs objectifs de perte de poids est parce qu’ils essaient de se conformer à un exercice ou programme qui tout simplement ne fonctionne pas avec leur structure individuelle de manger. Tu dois trouver un modèle unique à suivre au bout du compte créé à partir de votre structure personnelle quotidienne et que vous savez que vous pouvez suivre sans être distrait.

Une bonne nutrition

Une bonne nutrition

Stimuler votre métabolisme n’est pas sur la suppression des calories autant que leur remplacement. Tu dois complètement remanier vos habitudes alimentaires si vous voulez réussir dans la création d’un métabolisme finement réglé qui fonctionne pour vous plutôt que contre vous.

Pour ce faire, vous devrez choisir les types d’aliments sains qui sont réellement sur le plan nutritionnel utiles pour vous. Lorsque votre métabolisme se met au travail et traite ces types d’aliments, cela en fait brûle des calories en soi et est encore une autre raison pourquoi vous devez fournir un apport constant de nutriments.

Au départ, n’essayez pas de vous affamer, au lieu de cela il suffit de faire certains commutateurs diététiques simples pour créer un avantage immédiat.

Efficacité

Sécurité

Abordabilité


Exercices physiques

Exercices physiques

Lorsqu’elle est implémentée correctement, des exercices physiques sont l’un des absolue meilleures façons de stimuler votre métabolisme et renforcer l’effet d’une alimentation raisonnable.

Exercices sont si grandes, car il oblige votre métabolisme pour accélérer vos processus corporels internes et accéder à des nutriments de vos aliments à un rythme accéléré. Il soulève votre fréquence cardiaque et le sang de circuler plus rapidement les nutriments autour du système des forces. Tous cet « excès de vitesse vers le haut » brûle plus de calories et théoriquement brûle les excès de graisse ainsi.

Il faut garder à l’esprit cependant qu’exercice ne va pas être efficace si votre alimentation n’est pas le point ! Ces deux éléments travaillent ensemble main dans la main.

Efficacité

Sécurité

Abordabilité


Modifications de style de vie

Modifications de style de vie

En conjonction avec des changements alimentaires simples, vous pouvez réellement augmenter votre métabolisme à travers quelques très facile modification de mode de vie quotidienne qui aurez un effet de masse sur votre taux métabolique.

Il peut être aussi simple que de se lever et aller plus souvent ou en s’assurant que vous avez au moins quatre tasses de thé vert par jour en association avec certains des changements plus graves comme obtenir 8 heures de sommeil et de soulignant régulièrement.

Le manque de sommeil et le stress sont parmi les pires éléments pour vous quand il s’agit d’inhiber la combustion des graisses car ils libèrent une abondance de cortisol au sein du système. Il suralimente votre métabolisme processus catabolique, signifiant qu’il commence à se décomposer les systèmes internes de votre corps, plus il se doit par opposition au fonctionnement d’une manière productive.

En bref, cela signifie simplement que votre capacité de la combustion des graisses sont totalement inhibé.

Efficacité

Sécurité

Abordabilité


Traitements hormones

Traitements hormones

Parfois quand une personne dit que leur métabolisme est « lent », il n’est pas une excuse mais plutôt en raison d’une condition médicale sous-jacente. Dans ces rares cas, vous allez avoir besoin de demander de l’aide supplémentaire afin de réguler votre métabolisme et de maximiser votre capacité de combustion des graisses.

Votre glande thyroïde produit des hormones thyroïdiennes qui sont absolument indispensables pour la régulation d’un métabolisme sain, vous souffrez d’hyperthyroïdie, il est crucial que vous cherchiez des conseils médicaux et une aide pour vous permettre de ramener votre production d’hormones thyroïdiennes jusqu'à des niveaux sains de plus.

Cela va vous aider à faire des progrès sérieux avec vos objectifs de perte de poids. Si vous faisiez tout droit encore mène nulle part, il serait intéressant de faire tester pour cette condition.

Efficacité

Sécurité

Abordabilité


Métabolisme stimuler les pilules

Pills stimulant le métabolisme sont un des moyens meilleurs et les plus efficaces pour stimuler votre métabolisme sans risque des effets secondaires désagréables ou contre-nature. Vous pouvez les prendre en sachant qu’ils permettent d’améliorer votre capacité à brûler la graisse du ventre en stimulant votre fonction métabolique.

Toutes les pilules meilleur métabolisme stimuler contiennent des ingrédients totalement naturels et sont incroyablement faciles à mettre en œuvre dans toute structure alimentaire sur une base quotidienne. A suivez les instructions de dosage recommandé et vous assurer que votre alimentation est bien équilibrée et efficace, vous allez profiter des résultats de perte de graisse très au sérieux.

Métabolisme stimuler pilules travail en accélérant votre fonction métabolique par moyen de la circulation sanguine améliorée, absorption des éléments nutritifs et la production d’énergie. Ils essentiellement faire toutes les bonnes parties de l’ouvrage de processus métaboliques plus efficacement qu’auparavant.

Efficacité

Sécurité

Abordabilité


Commandez maintenant
Selon des études scientifiques :
Pills stimulant du métabolisme avec la caféine sont est avérés pour avoir un effet positif sur la fonction métabolique.
C’est peut-être pourquoi ils sont devenus l’un des plus populaires santé suppléments sur le marché aujourd'hui, utilisés par des millions dans leurs voyages de perte de poids.


En savoir plus sur le métabolisme stimuler les pilules

Études cliniques

Après les vastes études cliniques, lorsque vous combinez métabolisme stimuler les pilules avec une alimentation saine, oxydation des cellules de graisse s’est avérée considérablement améliorer ainsi que l’effet génique (chaleur) de thermo créé à l’intérieur du corps.

La thermogenèse est fondamentalement votre température corporelle interne. Cette température augmente avec la consommation du métabolisme stimuler des pilules contenant de la caféine et mène au métabolisme, brûler des calories (par la production d’énergie) à un rythme accéléré.

Même si vous consommez un repas, si vous avez la caféine dans le système, cela signifie que le repas est aussi consommé et digéré à son tour à une accélération des taux .

Pills stimulant le métabolisme sont un supplément vous ne voulez pas passer à côté.

Études cliniques

Copyright © 2016 - 2017 Boost-Metabolism.com. Tous droits réservés.